Psychoterapia Konin

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to jedna z metod leczenia schorzeń, zaburzeń i nieprawidłowości dotyczących ludzkiej psychiki. Istnieje wiele różnych rodzajów i metod psychoterapii, a ich wybór zależy od problemu i stopnia jego nasilenia. Regularne spotkania z terapeutą pozwalają na efektywne radzenie sobie z różnymi wyzwaniami. Psychoterapia przyczynia się do poprawy jakości życia, zrozumienia samego siebie, rozwoju osobistego, umiejętności budowania relacji oraz radzenia sobie ze stresem, a także przywraca radość życia

Kiedy skorzystać z pomocy psychoterapeuty?

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty zależy od indywidualnych potrzeb i objawów. Oto kilka sytuacji, w których warto rozważyć terapię psychologiczną:

Spadek nastroju, lęki i inne niepokojące stany psychiczne
(jeśli odczuwasz przewlekły smutek, ataki paniki, nieustanny niepokój lub inne podobne objawy);

Trudności w relacjach
(jeśli masz problemy z budowaniem i utrzymywaniem relacji z innymi ludźmi);

Doświadczenie trudnej sytuacji życiowej
(jeśli przeszedłeś przez trudny okres, np. utratę bliskiej osoby, rozwód, chorobę lub inne wydarzenia, terapia może pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnym obciążeniem);

Niska samoocena i potrzeba motywacji
(psychoterapeuta może pomóc w budowaniu pewności siebie i motywacji do działania);

Uzależnienia
(jeśli mierzysz się z uzależnieniami, np. od alkoholu, narkotyków, hazardu to terapia może być skutecznym wsparciem).

To tylko niektóre z wyzwań, z jakimi spotykają się nasi Pacjenci. Jeśli masz inne trudności, również możesz skorzystać z pomocy w Centrum Medycznym Wikamed. Warto skonsultować się z ekspertem, aby ocenić, czy psychoterapia jest odpowiednia w Twoim przypadku. Nie wahaj się szukać pomocy, jeśli tego potrzebujesz.

Jakie rodzaje psychoterapii oferujemy?

W naszym zespole znajdują się terapeuci po ukończeniu szkół terapii uzależnień, systemowej, Gestalt, korzystamy również z nurtów psychodynamicznego i CBT.

Terapia uzależnień:

• Pomaga osobom borykającym się z różnymi formami uzależnień, zarówno od substancji psychoaktywnych (np. alkohol, narkotyki) jak i uzależnień behawioralnych (np. hazard, kompulsywne jedzenie, uzależnienie od Internetu);
• Celem terapii jest odzyskanie kontroli nad życiem, wyeliminowanie używania substancji lub ograniczenie uzależnień behawioralnych;
• Może obejmować sesje indywidualne, grupowe, terapię rodzinną lub osób współuzależnionych oraz różnego rodzaju zajęcia uzupełniające, np. arteterapię czy muzykoterapię.

Terapia systemowa:

• Koncentruje się na funkcjonowaniu całych systemów, takich jak rodzina, grupa społeczna czy zawodowa;
• Istotne jest analizowanie zależności cyrkularnych między elementami systemu, a nie tylko przyczynowo-skutkowych;
• Może obejmować terapię indywidualną, grupową oraz różne formy wsparcia, jak również farmakoterapię w niektórych przypadkach.

Terapia Gestalt:

• Zakłada, że człowiek ma zasadniczy wpływ na swój los, a źródłem problemów są głównie niezaspokojone w dzieciństwie najważniejsze potrzeby;
• Jednym z głównych założeń jest przekonanie, że każdy potrafi znaleźć najprostsze rozwiązanie dla swojego problemu;
• Celem terapii jest poszerzanie świadomości pacjenta oraz odblokowanie naturalnego procesu samoregulacji (pacjent uczy się świadomie rozpoznawać swoje potrzeby, emocje i zachowania, a także podejmować działania, które pomagają mu osiągnąć harmonię i pełnię życia);
• Skupia się na relacjach między osobami i pozwala spojrzeć na siebie z indywidualnej i ciekawej perspektywy.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT):

• Skupia się na zmianie myśli (poglądów) i zachowań;
• Pacjent wspólnie z terapeutą analizuje swoje myśli i przekonania, które wpływają na jego emocje i działania;
• Celem terapii jest modyfikacja negatywnych wzorców myślowych i zachowań;
• Wykorzystuje techniki takie jak rozpoznawanie myśli automatycznych, restrukturyzacja myśli oraz eksperymenty behawioralne.

Terapia psychodynamiczna:

• Opiera się na teoriach Freuda i innych psychoterapeutów;
• Skupia się na badaniu nieświadomych procesów psychicznych, konfliktów i traum;
• Celem terapii jest odkrycie ukrytych mechanizmów, które wpływają na zachowanie i emocje pacjenta (terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć korzenie problemów emocjonalnych i relacyjnych).

Wybór terapii zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i diagnozy.