Dlaczego nasze ciało mówi "dość", gdy ignorujemy stres? Współczesna medycyna coraz częściej odchodzi od rozdzielania umysłu i ciała, uznając, że procesy psychiczne i fizjologiczne stanowią nierozerwalną całość.…
Czytaj więcejCoraz więcej badań pokazuje, że to, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie, poziom energii i zdrowie psychiczne. Mózg, podobnie jak serce czy mięśnie, potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować.…
Czytaj więcejADHD jeszcze kilkanaście lat temu kojarzono głównie z nadpobudliwymi dziećmi, które nie potrafią usiedzieć w szkolnej ławce. Dziś coraz częściej mówi się jednak o dorosłych, którzy przez lata funkcjonowali bez diagnozy, zmagając się z chaosem, problemami z koncentracją czy impulsywnością.…
Czytaj więcej
